Το στρες προκαλεί κόπωση, ανησυχία, άγχος, ένταση, νεύρα, ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης και μία εγκεφαλική δυσλειτουργία γνωστή ως «ομίχλη εγκεφάλου».

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα φυσικά συστατικά λ-θεανίνη και μελισσόχορτο συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του στρες και τη βελτίωση της γενικότερης νοητικής και εγκεφαλικής λειτουργίας.

Η λ-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ, το οποίο βρίσκεται φυσικά στο πράσινο τσάι (Camellia sinensis). Έχει ιδιότητες αντικαταθλιπτικές και νευροπροστατευτικές, ενώ παράλληλα ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία και προστατεύει από τα συμπτώματα του στρες.

Το μελισσόχορτο (Melissa officinalis) αποτελεί, αιώνες τώρα, ένα εξαιρετικά δημοφιλές θεραπευτικό βότανο. Τον 17Ο αιώνα ο άγγλος βοτανολόγος Nicolas Culpepper  ανέφερε ότι το μελισσόχορτο βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει την σκέψη. Από τότε και μέχρι σήμερα το μελισσόχορτο χρησιμοποιείται ευρέως για αυτές του τις ιδιότητες.

Στρες και άγχος - Έχει αποδειχθεί ότι η θεανίνη αυξάνει την δραστηριότητα των άλφα- εγκεφαλικών κυμάτων, τα οποία αποτελούν ένδειξη ενός ήρεμου αλλά συγκεντρωμένου και σε εγρήγορση εγκεφάλου.

Μνήμη και διαύγεια – Η επίδραση της θεανίνης στη δραστηριότητα των άλφα- εγκεφαλικών κυμάτων υποδεικνύει ενίσχυση της συγκέντρωσης και νοητικής λειτουργίας.

Αϋπνία – Η πρόσληψη 300mg μελισσόχορτου 2 φορές ημερησίως, για 2 περίπου εβδομάδες, από άτομα πάσχοντα από αϋπνίες (που οφείλονται στο στρες), είχε ως αποτέλεσμα την σημαντική βελτίωση του ύπνου.

Πνευματική/νοητική υγεία – Η δράση της λ-θεανίνης έχει επίσης διερευνηθεί σε άτομα πάσχοντα από σχιζοφρένεια και σχιζοσυναισθηματική διαταραχή. Εξήντα ασθενείς συμμετείχαν σε κλινική δοκιμή διάρκειας οκτώ εβδομάδων, κατά την οποία τους χορηγήθηκε δόση θεανίνης 400mg ημερησίως παράλληλα με την συνήθη αγωγή τους με αντιψυχωσικά / νευροληπτικά φάρμακα. Με την ολοκλήρωση της δοκιμής διαπιστώθηκε ότι η θεανίνη περιόρισε τα συμπτώματα του άγχους και σταθεροποίησε τη διάθεση.

 Πιθανή εφαρμογή/Ενείξεις: Στρες και άγχος, Μνήμη και διαύγεια, Αϋπνία, Πνευματική / νοητική υγεία.