Το συνένζυμο Q10, γνωστό και ως ουβικινόνη, είναι μία φυσική ουσία, που αποτελεί βασικό στοιχείο των μιτοχονδρίων (μονάδες παραγωγής ενέργειας στο εσωτερικό των κυττάρων). Το συνένζυμο Q10 εμπλέκεται στην παραγωγή της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), η οποία αποτελεί το μόριο της ενέργειας.

Τα οφέλη του συνενζύμου Q10 (ουβικινόνη) αφορούν κυρίως την παραγωγή ενέργειας και την αντιοξιδωτική  δράση. Η εν λόγω αντιοξειδωτική δράση του συνενζύμου Q10 μειώνει την υπεροξείδωση των λιπιδίων και ενισχύει τη δράση της βιταμίνη Ε στην προστασία των κυτταρικών μεμβρανών και λιπιδίων (όπως η χοληστερόλη) από την οξείδωση.

Προστασία της καρδιάς -  Σύμφωνα με κλινικές μελέτες και δοκιμές, το συνένζυμο Q10 (ουβικινόνη) έχει να επιδείξει σημαντικά επιτεύγματα σε διάφορες μορφές νόσων του καρδιαγγειακού, όπως καρδιομυοπάθεια, στηθάγχη, καρδιακή συμφόρηση αρρυθμία, υπέρταση. Σε περιπτώσεις έλλειψης ουβικινόνης (Q10) στο μυοκάρδιο, η πρόσληψη συμπληρωμάτων επέφερε σημαντική βελτίωση στις προαναφερθείσες νόσους του καρδιαγγειακού.

Παραγωγή ενέργειας - Λόγω της συμβολής του συνενζύμου Q10 στον κύκλο του Kreb, είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας, την αερόβια ικανότητα και τη μυϊκή δύναμη. Η ημερήσια  πρόσληψη 60mg για 4 με 8 εβδομάδες σε επιβαρημένες ενεργειακά συνθήκες μεγιστοποίησε την κατανάλωση-απορρόφηση και τη μεταφορά  οξυγόνου.

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι το συνένζυμο Q10 δρα ευεργετικά και σε περιπτώσεις μυϊκής δυστροφίας και μυοπάθειας.

Αντιοξειδωτική δράση – Καθώς το συνένζυμο Q 10 δρα αντιοξειδωτικά και προστατευτικά για τα λιπίδια, συμβάλει σημαντικά επίσης και στην προστασία της LDL χοληστερόλης από την οξείδωση. 

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, το συνένζυμο Q10 έχει εξαιρετικά ευεργετική δράση και σε νευρολογικές παθήσεις. Έχει αποδειχθεί ότι οι  πάσχοντες από την νόσο Parkinson έχουν μειωμένα επίπεδα συνενζύμου Q10 στα μιτοχόνδρια των αιμοπεταλίων τους.

Παράλληλα, λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης, έχει αποδειχθεί ότι το συνένζυμο Q10 συμβάλλει σημαντικά και στην ταχύτερη και καλύτερη επούλωση και θεραπεία του γαστρικού έλκους.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού – Το ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί εξαιρετικά  μεγάλη ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών για τη συντήρησή του. Ένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά, που είναι απαραίτητα για το ανοσοποιητικό, είναι και το συνένζυμο Q10. Σύμφωνα με μελέτες, το συνένζυμο Q10 αποτρέπει ή ακόμα και αντιστρέφει την «πτώση» και την εξασθένιση του ανοσοποιητικού, λόγω γήρατος ή χρόνιων ασθενειών.

Επίσης, το συνένζυμο Q10  φαίνεται να συμβάλλει στην μείωση του μεγέθους των όγκων και στην επιβράδυνση της μεταστατικής ικανότητας του καρκίνου.

Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα - Έχει αποδειχθεί ότι στους πάσχοντες από διαβήτη τα επίπεδα Q10 είναι χαμηλά. Θεωρείται ότι ο ρόλος του συνενζύμου Q10 στην αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων επηρεάζει το μεταβολισμό των υδατανθράκων. Σύμφωνα με μελέτες, η ημερήσια πρόσληψη 120mg για μία περίοδο 4-5 μηνών από διαβητικούς, είχε ως αποτέλεσμα την μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα  κατά 30%.

Περιοδοντίτιδα - Η θεραπεία και η αποκατάσταση του περιοδοντοτικού ιστού απαιτεί επάρκεια Q10. Σύμφωνα με έρευνες το 60-96% των πασχόντων από περιοδοντίτιδα  παρουσιάζουν χαμηλά επίπεδα συνενζύμου Q10. Η χορήγηση 50mg Q10 είχε θεαματικά αποτελέσματα στην θεραπεία της περιοδοντίτιδας και τη μετεγχειρητική αποκατάσταση.

Γονιμότητα – Η παραγωγή σπέρματος αποτελεί μία εξαιρετικά ενεργοβόρα διαδικασία. Επομένως το συνένζυμο Q10 στο κύκλο του Kreb αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξή της. Έρευνες απέδειξαν ότι ακόμα και η μικρή ημερήσια πρόσληψη 10mg Q10 σε υπογόνιμους άνδρες, είχε ως αποτέλεσμα μία σημαντική βελτίωση στην ποσότητα, την ποιότητα και την κινητικότητα του σπέρματος.

Τριγλυκερίδια Μεσαίας Αλυσίδας (ΜCT)

Τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας  προέρχονται από έλαιο καρύδας και αποτελούνται από 6-12 αλυσίδες άνθρακα και όχι 18-24 που συναντώνται στα πολυακόρεστα λιπαρά. Αυτή η διαφορά στο μήκος της αλυσίδας παίζει σημαίνοντα ρόλο στον μεταβολισμό των τριγλυκεριδίων. Αντίθετα από τα πολυακόρεστα λιπαρά,  τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας δεν χρειάζονται πανκρεατικά ένζυμα και χολικά οξέα για να απορροφηθούν. Αντί για την λυμφατική κυκλοφορία, τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας απορροφούνται απευθείας από τις φλέβες διαπερνόντας τις μεμβράνες και διευκολύνοντας με αυτόν τον τρόπο την μεταφορά, τον μεταβολισμό και την βιοδιαθεσιμότητά τους.

Μεταφορά Q10 - Καθώς το συνένζυμο Q10  αποτελεί ένα λιποδιαλυτό θρεπτικό συστατικό, τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας δρουν ως εξαιρετικοί μεταφορείς συμβάλλοντας ενεργά στην παραγωγή ενέργειας και την μεταβολική δραστηριότητα.

Ρύθμιση σωματικού βάρους- Τα τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας έχουν θερμογενετική επίδραση και επομένως, αντί να αποθηκεύονται, οξειδώνονται ευκολότερα για την παραγωγή ενέργειας. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται διαιτητική θερμογένεση.

Πιθανή εφαρμογή/Ενδείξεις

Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, κόπωση/γυμναστική, γαστρικό έλκος, παχυσαρκία, νευρο-μυϊκές εκφυλίσεις, νόσος του Parkinson, ενίσχυση του ανοσοποιητικού (π.χ. HIV) καρκίνος, διαβήτης, HIV, περιοδοντίτιδα, υπογονημότητα.

Χρήσιμοι συνδυασμοί

Καρδιαγγειακό σύστημα – grape seed/pycnogenol (σπόροι σταφυλιού/ πυκνογενόλη), flax seed oil (λινέλαιο/ έλαιο σπόρων λιναριού),antioxidant complex (σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών), hawthorn berry (μούρα λευκαγκάθας), folic acid (φυλλικό οξύ), magnesium with B6/potassium (μαγνήσιο με βιταμίνη Β6 /κάλλιο), vitamin E (βιταμίνη Ε).

Κόπωση – Rhodiola (ροδιολα), B-complex (σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδος Β), EFAs- essential fatty acids (απαραίτητα λιπαρά οξέα EFAs), high-five multivitamin (πολυβιταμινούχο σκεύασμα πέντε βιταμινών), green food blend (μίξη πράσινων τροφών), balanced iron (σίδηρος) σε περίπτωση αναιμίας.

Περιοδοντίτιδα - grape seed/pycnogenol (σπόροι σταφυλιού/ πυκνογενόλη), Oregon grape root ( απλώνετε τοπικά γύρω από τα ούλα), ester C (εστέρας C), Echinacea (Εχινάκια), balanced zinc complex (σύμπλεγμα ψευδαργύρου).

Σημείωση: Οι σοβαρές ασθένειες και παθήσεις χρήζουν πάντοτε ιατρικής παρακολούθηση.