Το φυτό μάκα, που ονομάζεται Lepidium meyenii ή «περουβιανό τζίνσενγκ» ,περιέχει φυτικές ίνες βιταμίνες και μέταλλα βιοδραστικές ενώσεις. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ,να βελτιώσει τη διάθεση και την ενέργεια, να βελτιώσει τη σεξουαλική λειτουργία ,περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και πρεβιοτικά θρεπτικά συστατικά που μπορούν να υποστηρίξουν την πέψη.

Το κιχώριο βοηθά στην πέψη και στην απώλεια βάρους. Ένας από τους συνηθέστερους λόγους για την προσθήκη κιχωρίου σε μια δίαιτα είναι η βελτίωση των διαφόρων λειτουργιών του πεπτικού συστήματος. Το κιχώριο περιέχει ινουλίνη, η οποία είναι ένα ισχυρό πρεβιοτικό ,καθώς και φρουκτάνια, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επίσης, μειώνει τον πόνο της αρθρίτιδας, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες .

Τα μανιτάρια περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών όπως οι βιταμίνες Β, μετάλλων και φυτικών ινών. Συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης και προάγουν την καρδιοαγγειακή υγεία. Βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και του σωματικού βάρους. Μπορεί να έχουν αντικαρκινική δράση και να προστατεύουν από σοβαρές ασθένειες. 

!Δεν περιέχει καφεΐνη — μπορεί να καταναλωθεί ακόμα και το απόγευμα/βράδυ χωρίς την “διέγερση” που προκαλεί ο καφές.

Οδηγίες : 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού (teaspoons) ανακατεύονται με ζεστό νερό ή ζεστό γάλα της επιλογής σας.